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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 避免氣喘發作 國健署教「5妙招」


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▲ 國健署教導5招,讓氣喘患者有效控制疾病(翻攝免費圖庫Pixabay)

台北市 / 吳念達 綜合報導

明(7)日為「世界氣喘日」,全球氣喘倡議組織(Global Initiative for Asthma, GINA)將宣導主題訂為「讓氣喘停下來(STOP for Asthma)」,呼籲民眾可透過評估與觀察日常症狀,遵醫囑定期回診,以及配合醫師指示正確用藥持續治療,積極控制氣喘,讓氣喘穩定停下來。

國健署表示,氣喘是一種常見且可達嚴重程度的慢性病,最常見的臨床症狀是慢性咳嗽,咳嗽的同時可能合併痰音。由於氣喘患者的呼吸道長期處於發炎狀態,易受刺激物影響,且許多氣喘患者會因平時沒有症狀發生或暫時緩解,因而擅自停止、減量用藥,導致氣喘反覆發作,嚴重時更可能會呼吸衰竭,甚至死亡。

根據國民健康署106年國民健康訪問調查,12歲以下兒童氣喘的盛行率是5.6%,其中有73.3%沒有定期回門診追蹤,而67.2%完全沒有使用治療氣喘的處方藥。為避免氣喘反覆發作,氣喘患者平時除避免碰觸誘發因子外(包括:塵蟎、灰塵、花粉、氣溫急遽變化、病毒感染及二手菸、三手菸、空氣汙染等因素),應當規律就診,以及遵從醫師指示按時用藥。

國健署也提供日常生活的「五妙招」,可助氣喘不發作,讓氣喘患者有效控制疾病,增進健康與生活品質︰

第一招、定期回診,規律用藥:氣喘患者需長期且規律的使用藥物來穩定氣管發炎狀況,家長應遵照醫師指示,教導小朋友正確服用藥物,並定期帶小朋友回診,讓醫生評估氣喘狀況,才能有效控制氣喘狀況。

第二招、時常打掃,遠離過敏原:家中的寢具、絨毛玩具及布製品,容易藏匿塵蟎或沾黏寵物毛髮,不常接觸到的地方也會堆積灰塵,引發氣喘患者不適,應維持定期清掃的好習慣;建議打掃時戴口罩、保持空氣流通,並用吸塵器或濕抹布取代掃把,減少灰塵飛揚。

第三招、外出戴口罩,保護呼吸道:氣喘患者容易受病毒感染,有感冒症狀要盡早治療好;此外,為減少冷空氣及空氣中汙染物質(二手菸、花粉、廢氣等)的影響,外出時應隨時注意保暖、戴口罩,避免吸入刺激物及冷空氣,引發呼吸道不適,導致氣喘發作。

第四招、少吃冰冷食物:夏天即將來臨,許多人都想藉由冰品、冷飲等來消暑,但冰冷食物會刺激氣管收縮,引發患者咳嗽、有痰等症狀。氣喘患者如果想吃冰,平時需按照醫囑服藥、並定期回診穩定病情,避免氣管處於發炎狀態,且注意食用冰冷食物時不能過量或猛然食用。

第五招、氣喘控制評一評,掌握照護狀況:對於已罹患氣喘的國人,國民健康署引用GINA的資料,提供民眾簡易的評估表來檢視氣喘控制狀況;若控制不佳,應與醫師詳細討論治療計畫,以即時掌握正確治療時機。



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 WESG 2018》有驚無險!山下智久成功晉級《爐石戰記》16強


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[新頭殼newtalk] 在今(8)晚進行的WESG《爐石戰記》小組賽中,台灣選手「山下智久」最後以4勝1負,有驚無險地以G組小組第一之姿成功晉級16強賽。晉級的山下智久將在明日中午12點對上英國選手DeadDraw,爭奪晉級8強資格。

WESG《爐石戰記》46強小組賽今日進入第2天賽程,台灣選手山下智久被分到G組,與獅子座小王爺、Justsaiyan、Kolento、Gunner、ViViD等5位選手同組,可說是所有小組中星度最高的一組。但山下智久表現優異,除了以2:3敗給烏克蘭「K神」Kolento,山下智久先後以3:2擊敗ViViD、3:0擊敗Gunner、3:1打敗獅子座小王爺,並以3:2險勝Justsaiyan,最後以淨勝局多1局力壓Justsaiyan晉級8強。

 

 

山下智久8強賽首戰將對上以3勝2負B組第2位晉級的英國選手DeadDraw,他在去年12月的過渡賽季HCT冬季賽中有進入16強。山下智久與DeadDraw將在明日中午12點爭奪晉級8強機會。

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